Bist Du neu in der Welt der Ätherischen Öle von doTERRA? Nicht sicher wie und womit Du anfangen solltest? Gerade weil es viele verschiedene Öle gibt, unzählige Anwendungsmöglichkeiten und sehr großen Nutzen, kann es „Öleinsteiger gerade am Anfang überfordern.

Hier sind drei der beliebtesten Ätherischen Öle von doTERRA und ein paar Ideen, wie Du diese als Einsteiger anwenden kannst:

Lemon Öl (Zitrone)

Mit einer Vielzahl von Anwendungsmöglichkeiten, sollte Zitronenöl eines Deiner ersten Öle sein, wenn Du mit ätherischen Ölen beginnst. doTERRA Zitronenöl wird von der Schale der Zitrone gewonnen und beinhaltet Vorteile wie reinigende Eigenschaften und ein erhebendes, energetisierendes Aroma, das die Stimmung verbessern kann. Zitronenöl ist eines der meistverkauften Öle von doTERRA, denn es gibt unzählige, einfache Möglichkeiten, die Verwendung dieses Öls in Dein tägliches Leben zu integrieren. Hier sind ein paar Ideen für die Verwendung von Zitronenöl:

• Füge ein paar Tropfen Zitronenöl zu einer Sprühflasche mit Wasser hinzu, und verwenden es, um Arbeitsplatten und Oberflächen im ganzen Haus zu besprühen und so zu reinigen
• Gebe ein paar Tropfen Zitronenöl in Deinen ätherischen Öldiffusor, um eine erhebende Umgebung zu fördern
• Füge Zitronenöl zu einem Glas Wasser hinzu, um den Körper auf natürliche Weise zu reinigen und die Verdauung zu unterstützen
• Wasche die Hände mit Zitronenöl und warmem Wasser, um klebrige Rückstände oder Fett von der Haut zu entfernen
• Ergänze Dein Lieblingsdesserts mit Zitronenöl für einen zusätzlichen Geschmack

Lavender Öl (Lavendel)

Ein weiteres Lieblingsprodukt von donTERRA, Lavendelöl, hat viele Verwendungsmöglichkeiten für den Alltag. Das beruhigende, blumige Aroma des Lavendelöls macht es zum perfekten Öl, um es im Haus zu vernebeln, besonders wenn Du eine friedliche Umgebung schaffen möchtest. doTERRA Lavendelöl stammt von der Lavendelblüte und bietet Vorteile wie die Fähigkeit, Hautirritationen zu lindern, erholsamen Schlaf zu fördern und Spannungsgefühle zu lindern. Hier noch ein paar Ideen, wie man Lavendelöl verwendet:

• Verwende Lavendelöl, um Gefühle von klarem Atmen und offenen Atemwegen zu fördern
• Integriere Lavendel in Deine Hautpflege-Routine, um das Auftreten von gelegentlichen Hautunreinheiten zu reduzieren
• Füge ein paar Tropfen Lavendel zu Deinem Kissen, Bettzeug oder zu den Fußsohlen hinzu, bevor Du zu Bett gehst, um eine Umgebung zu fördern, die zum Schlaf beiträgt
• Lavendelöl innerlich nehmen, um ängstliche Gefühle zu reduzieren
• Kombiniere Lavendelöl mit Wasser in einer Sprühflasche und spritz über Kleidung, Bettwäsche oder Möbel für einen sauberen, erfrischenden Geruch
• Füge ein paar Tropfen Lavendelöl zu Deinem Shampoo oder Conditioner hinzu, damit die Kopfhaut sauber und gesund aussieht

Peppermint Öl (Pfefferminze)

Wegen seiner potenten Natur und vielen Anwendungen ist doTERRA Pfefferminzöl eines, das Du definitiv in Deiner ätherischen Ölsammlung möchtest. Abgeleitet von den Blättern der Pfefferminzpflanze, ist Pfefferminzöl für sein minziges, erfrischendes Aroma bekannt, das belebend und anregend sein kann. Die Hauptvorteile von Pfefferminzöl sind seine Fähigkeit, eine gesunde Atmungsfunktion und klare Atmung zu fördern, Insekten natürlich abzustoßen und die Gesundheit des Verdauungssystems zu fördern, wenn es intern eingenommen wird. Hier liest Du mehr über die Verwendung von Pfefferminzöl:

• Für eine gesunde Mundspülung Pfefferminzöl mit Zitronenöl und Wasser mischen und spülen
• Gebe einen Tropfen Pfefferminzöl in die Hand, reibe Deine Handflächen aneinander und inhaliere für einen mittäglichen „Pick-up“
• Verreibe Pfefferminz an den Schläfen, wenn du morgens einen Energieschub brauchst
• Nehme ein bis zwei Tropfen Pfefferminzöl in einer Gemüsekapsel ein, um gelegentliche Magenverstimmungen zu lindern
• Füge einen Tropfen Pfefferminzöl zu Deinem Lieblings-Smoothie oder Getränk hinzu, um einen erfrischenden Geschmack zu erhalten
• Füge Pfefferminzöl zu einer kühlen Wasserkompresse oder einem Fußbad hinzu, um bei Überhitzung abzukühlen
• Verneble Pfefferminzöl im Haus, um Gefühle des leichten Atmens zu fördern

Wenn Du bereit bist zu erfahren, was diese ätherischen Öle zu bieten haben, solltest Du das doTERRA Einführungsset probieren. Das Einführungs-Kit bietet 5 ml Flaschen Zitrone, Lavendel und Pfefferminzöl für den Einstieg. Wenn Du weitere Ideen für die Verwendung ätherischer Öle benötigst kannst Du dich gern an mich wenden.