Anwendung von DoTERRA Ölen während der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit. Ihr Kind wächst heran. Dabei durchläuft der kleine Fötus verschiedenste Stadien der Entwicklung. Es gibt Zeiten der Organentwicklung, Zeiten der Ausbildung z.B. der Finger und Zehen, Zeit für das Gehirn und das Nervensystem. Das kleine Kind ist noch völlig eins mit der Mutter. Aber all diese Entwicklungsphasen sind ausgeklügelte Prozesse und ein gesundes Umfeld für das Kind ist die beste Voraussetzung, um gesund heranwachsen zu können.

Was die Mutter zu sich nimmt, sei es als Nahrung oder Getränk, als Creme auf ihrer Haut oder als Parfüm am Hals, … das Kind bekommt es mit. Sicherlich wissen sie, dass wenn Sie als werdende Mutter viel Kohl essen, es für Ihr Kind problematisch sein kann, wenn Sie gerade viel Stress haben ebenso. Es ist nicht immer so, aber es kann so sein.

Die Schwangerschaft mit reinen ätherischen Ölen begleiten zu können, ist wundervoll. Denn es gibt verschiedenste Dinge, die einen plagen können während dieser 9 Monate, sei es starke Übelkeit oder Wassereinlagerungen in den Beinen.

Manche Öle allerdings sollten sie während der Schwangerschaft nicht gebrauchen, weil sie Einfluss nehmen können auf die Gebärmutter (möglicherweise Wehen auslösen), oder auf den Hormonhaushalt. Bei manchen Ölen ist auch noch nicht weit genug erforscht, in wie weit sie Einfluss nehmen auf den Fötus.

Aber natürlich gibt es viele Öle, die Sie auch verwenden können. Wenn es sich um Themen handelt wie zum Beispiel Schnupfen, dann können Sie genau das Öl verwenden, was Sie ohne Schwangerschaft auch wählen würden. Seien Sie einfach ein bisschen vorsichtiger in der Dosierung. Die Schwangerschaft bringt jedoch auch Befindlichkeiten, die man ohne schwanger zu sein vielleicht nicht hätte oder tatsächlich vormals noch nie hatte.

Morgenübelkeit: Wer hat nicht schon davon gehört oder es vielleicht auch selbst erfahren. Die Schwangerschaft bringt oft mit sich, dass man von Übelkeit geplagt ist. Gerade in den ersten Schwangerschaftswochen oder auch Monaten kommt dies häufiger vor. Gegen diese Morgen-Übelkeit können Sie getrost die reine ätherische Öle-Mischung ZEN GEST (hieß vormals Digest Zen) verwenden. Nicht jeder mag den Geschmack von Zen Gest, aber sollten Sie damit kein Problem haben, können Sie einen Tropfen in ein Glas Wasser geben und dies trinken, oder sogar einen Tropfen Zen Gest direkt unter die Zunge geben. Aber selbst einen Tropfen Zen Gest in einer Kapsel (veggie caps) zu schlucken, stellt in der Schwangerschaft kein Problem dar. Die fertigen Kapseln von doTerra (hier heißen sie noch Digest Zen) eignen sich hierfür besonders gut. Selbst Ihren Bauch können Sie mit Zen Gest, vermischt in reinem fraktioniertem Kokosöl, einreiben. Eine schöne und auch genussvolle Methode ist es auch, eine Mischung aus fraktioniertem Kokosöl und dem reinen ätherischen Öl Zen Gest auf die Fußsohlen aufzutragen. Die großporige Haut lässt das Öl schnell in den Körper eindringen und es so gelangt es in kürzester Zeit in den Blutkreislauf. Vielleicht steht Ihnen Ihr Partner zur Seite und Sie kommen in den Genuss einer angenehmen Fußmassage.

Blähungen, Verstopfung: Auch hier hat sich die reine ätherische ZEN GEST Öl-Mischung  bewährt. Sie können es genauso verwenden, wie Sie es bei einer Morgenübelkeit verwenden würden. Manchen Frauen hilft auch das pure FENCHEL Öl. Fenchel-Öl als Tee zubereitet ist eine feine Art, dieses reine ätherische Öl zu sich zu nehmen. Geben Sie einen Tropfen Fenchel-Öl in eine große Tasse mit heißem Wasser (nicht mehr kochend), und trinken Sie in kleinen Schlucken.

Sodbrennen: Auch Sodbrennen ist eine Erfahrung, die manche Frauen nur während ihrer Schwangerschaft erleben. Viele Frauen berichten, dass sie ihr Sodbrennen mit ZEN GEST im Griff hatten. Einen Tropfen in einem Glas Wasser trinken oder direkt unter die Zunge gegeben, kann schon hilfreich sein. Aber meist unterstützt die innerliche Einnahme bei Sodbrennen den Körper am intensivsten. Falls Sie also unter Sodbrennen leiden, können Sie getrost die bereits fertig gemischten DIGEST ZEN KAPSELN verwenden. Sie können sie zu jedem Essen einnehmen. Manche Frauen nehmen sogar zwei Kapseln pro Mahlzeit.

Starke Übelkeit/ Erbrechen: Ihre erste Wahl kann auch hier ZEN GEST sein. Manchmal jedoch kann es sein, dass Sie ein anderes reines ätherisches Öl benötigen. Wenn Sie erbrechen müssen oder extreme Übelkeit Sie plagt, versuchen Sie es mit GINGER (Ingwer-Öl) oder auch mit  Pfefferminz-Öl. Eine einfache und sehr wirksame Methode: Geben Sie 2 Tropfen INGWER Öl in eine Schüssel mit heißem Wasser und inhalieren Sie den warmen Dampf. Auch im Diffusor können Sie das Ingwer-Öl gut verwenden. Das reine ätherische Ingwer-Öl ist gut zu verwenden während einer Schwangerschaft. Sie können auch einen Tropfen in eine Kapsel (veggie caps) geben und schlucken. Oder Sie verwenden es äußerlich zusammen mit dem reinen fraktionierten Kokosöl auf Ihren Fußsohlen oder Sie tragen es in einem Bogen hinter den Ohrmuscheln auf.

Besserer Schlaf: Es kann mit zunehmender Schwangerschaft sein, dass Sie unruhig schlafen. Hier kann Ihnen LAVENDEL eine gute Unterstützung sein. Nutzen Sie den Diffusor mit 3 Tropfen Lavendel-Öl in Ihrem Schlafzimmer. Schalten Sie den Diffusor ruhig schon eine halbe Stunde bevor Sie zu Bett gehen an. So haben Sie die ätherischen Partikel schon in der Raumluft, wenn sie zu Bett gehen und Ihr Körper kann Sie direkt aufnehmen. Das Lavendel-Öl ist auch gut geeignet, um es äußerlich anzuwenden. Sie können es auf Ihre Fußsohlen einreiben, es in Ihr Genick geben oder auch auf den Bauch einmassieren. Ein anderes sehr gut geeignetes Öl ist die reine ätherische Öle Mischung SERENITY. Verwenden Sie es genauso wie Sie das Lavendel-Öl verwenden würden. Serenity ist eine Öle-Mischung, die insgesamt für Ruhe, „Runterfahren“ und guten Schlaf geeignet ist.

Wasser in den Beinen/ angeschwollene Waden, Füße: Manche Frauen leiden stark unter den Wassereinlagerungen, die Sie während einer Schwangerschaft plagen. Die meisten Frauen, die es betrifft, haben geschwollene Beine, Waden oder auch Füße. Manchmal aber auch sind die Hände betroffen. Hier kann Ihnen GRAPEFRUIT gut weiterhelfen. Nutzen Sie das Grapefruit-Öl zusammen mit dem fraktioniertem Kokos-Öl und reiben Sie die betroffenen Stellen sanft ein. Wenn Sie die jeweilige Stelle einreiben, führen Sie Ihre Hand immer zum Körper hin, sodass der Lymphfluss zusätzlich durch Ihre Handbewegung angeregt werden kann. Auch CYPRESS (Zypresse-Öl) kann bei Wassereinlagerungen das richtige Öl sein. Sie können es genau wie das Grapefruit-Öl anwenden. Da jeder Mensch individuell ist, liegt es an Ihnen, heraufzufinden, welches Öl für Sie das passende ist.

Schlechte Laune/ Unleidig sein: Machen Sie sich keine Sorgen. Viele schwangere Frauen waren über sich selbst erstaunt, als Sie feststellten, wie schnell Ihre Stimmung in Ihrer Schwangerschaft wechseln kann. Da Ihr Körper und Ihre Emotionen in direktem Zusammenhang stehen, kennt man normalerweise, dass der Körper auf eine bestimmte Emotion reagieren kann. Während der Schwangerschaft erfahren Frauen oft das erste Mal, dass die körperliche Veränderung – denken Sie auch an das große Feld der Hormone – Emotion auslösen und auch schwanken lassen kann. Auch hierbei können Sie sich selbst unterstützen. Für Ihre Gelassenheit nehmen sie LAVENDEL – im Diffusor, auf den Fußsohlen, direkt aus der Hand inhaliert, in den Nacken. Um die Stimmung zu heben, verwenden sie ZITRONE oder ORANGE. Diese beiden reinen ätherischen Öle können Sie sogar zusammen mit einem Joghurt zu sich nehmen. Schmeckt sehr lecker. Um sich selbst grundsätzlich im Feld der Emotionen zu unterstützen, um für ausgleichende stabile Emotionen zu sorgen, können Sie das reine ätherische WEIHRAUCH Öl (Frankincense) verwenden. Im Diffusor, auf dem Bauch, den Fußsohlen, im Genick, zum Schlucken,…

Starke Verstimmung/ Depression: Auch hier kann Ihnen WEIHRAUCH eine gute Hilfe sein. Ansonsten versuchen Sie es mit ELEVATION – eine Öle-Mischung, die auch „Freudvolle Mischung“ genannt wird. Um im großen Feld der Emotionen eine Wirkung zu erzielen, ist die aromatische Anwendung immer die erste Wahl. Nutzen Sie also Ihren Diffusor oder atmen Sie den Tropfen Elevation-Öl direkt aus Ihren Händen ein. Für Ausgleich – körperlich und emotional – kann auch die reine ätherische Öle-Mischung BALANCE eine sehr gute Wahl sein.

Schmerzende Brüste/ Wunde Brüste/ Brustwarzen: Gerade im ersten Drittel einer Schwangerschaft fühlen sich die Brüste oft schmerzhaft und gespannt an. Hier kann Ihnen LAVENDEL eine Hilfe sein. Aber auch GERANIE kann die Anspannung in den Brüsten mildern.  Mischen Sie einen Tropfen des von Ihnen gewünschten Öls mit reinem fraktionierten Kokosöl und reiben Sie sachte Ihre Brüste damit ein. Auch das reine ätherische KAMILLE Öl (Roman Chamomile) kann sehr beruhigend wirken. Wenn Ihre Brustwarzen wund sind, können wir Ihnen auch hier das Kamillen-Öl empfehlen.

Ermüdung: Die meisten schwangeren Frauen stellen fest, dass sie leicht ermüden, nicht mehr so belastbar sind. Riechen Sie an PFEFFERMINZ Öl. Das kann erfrischend und anregend wirken. Auch das reine ätherische Öl von ZITRONE oder ORANGE, oder die Öle Mischung CITRUS BLISS kann Sie möglicherweise unterstützen, Ihrer Müdigkeit entgegenzuwirken.

Rückenschmerzen/ Knieschmerzen: Ja klar, Sie tragen als schwangere Frau nun mehr an Gewicht, Ihr Körper ist mehr gefordert. Das kann zu Schmerzen im Rücken führen, und auch dazu, dass Sie nicht mehr gut liegen können auf Grund der Schmerzen. Manche Frauen bekommen auch Probleme mit ihren Knien bzw. den Kniegelenken. Hier können Sie gut mit der reinen ätherischen Öle-Mischung DEEP BLUE arbeiten. Einen oder zwei Tropfen in reinem fraktioniertem Kokosöl auf den Rücken oder auf die Knie aufgetragen, kann Wunder wirken.  Im unteren Rückenbereich, wenn Ihre Schmerzen Sie plagen, können Sie es auch mit dem Öl SCHWARZER PFEFFER (Black Pepper) versuchen – nur einen Tropfen in eine große Pfütze Kokosöl und sachte auftragen. Auch ein warmes Bad mit LAVENDEL Öl kann sehr beruhigend wirken.

Unterstützung Ihres aufrechten Standes: Schwangerschaft kann eine große Belastung für den Körper sein, die dazu führen kann, dass man das Gefühl hat, man würde nicht mehr „gerade“ stehen können. Hier können Sie sich Unterstützung holen, indem Sie jemanden bitten, Ihren Rücken leicht zu massieren mit der reinen ätherischen Öle-Mischung AROMA TOUCH. Nur einen Tropfen in Kokosöl gemischt genügt für den ganzen Rücken. Setzen Sie sich bequem auf einen Stuhl und genießen sie.

Hämorrhoiden: Ja, auch das kann sein. Unangenehm, aber auch das kommt vor während einer Schwangerschaft. Hier können Sie gezielt ZYPRESSE Öl (Cypress) auf die Hämorrhoiden pur auftupfen. Das kann leicht brennen. Sie können es aber auch zuerst mit dem Öl HELYCHRYSUM vermischt in Kokos-Öl versuchen.

Angst/ Ängstlich-Sein: Nutzen Sie die Kraft von LAVENDEL. Ob auf den Fußsohlen oder im Genick, ob im Diffusor oder direkt aus dem Fläschchen eingeatmet – es kann zu Ihrer Beruhigung beitragen und Sie fühlen sich möglicherweise wesentlich gelassener und sorgloser.

Schnupfen/ Verstopfte Nase: Atmen Sie AIR (hieß vormals Breathe) – die reine ätherische Öle-Mischung von doTerra speziell zur Unterstützung der Atmung. Entweder geben Sie einen Tropfen in Ihre Hand, reiben die Händen aneinander und riechen direkt aus Ihren Händen (Achtung, nicht zu dicht an die Augen kommen), oder sie geben es in den Diffusor.

Dehnungsstreifen: Mischen Sie HELICHRYSUM, LAVENDEL und WEIHRAUCH in fraktioniertem Kokos-Öl. Sie können diese Mischung auch vorbeugend nutzen. Andere Frauen benutzten in der Schwangerschaft auch eine Mischung aus LAVENDEL, TEEBAUM (Melaleuca) und KAMILLE (Roman Chamomile).

Scheidenpilz: Ein Sitzbad mit je einem Tropfen TEEBAUM und LAVENDEL kann Sie hierbei unterstützen.

Bluthochdruck: Manche Frauen berichten von Bluthochdruck während Ihrer Schwangerschaft. Ich bitte Dich ausdrücklich, in diesem Fall Deinen Arzt hinzu zu ziehen. Obwohl es natürlich auch zu dieser Thematik passende unterstützende Öle gibt, möchten wir hier an dieser Stelle keine benennen.

Dies ist natürlich nur ein kleiner Ausschnitt. Und für jedes Befinden gibt es verschiedene Öle, die helfen können. Und es gäbe natürlich noch vieles zu sagen in Bezug auf Schwangerschaft. Am wichtigsten erschien uns jedoch, Ihnen einen ersten Hinweis und ein paar kleine Tipps geben zu können, sodass Sie sich sicherer fühlen bei der Anwendung von doTERRA Ölen und den Öl-Mischungen.

Manche Frauen sind unsicher in Ihrer Entscheidung, was Sie tun können während Ihrer Schwangerschaft. Und zudem ist es tatsächlich so, dass auf Grund der höheren Sensibilität während einer Schwangerschaft es notwendig sein kann, die Dosierungen zu verringern bzw. eines der verwendeten reinen ätherischen Öl mit wesentlich mehr Basisöl zu strecken oder eben gar nicht zu verwenden. Zu IHRER Sicherheit und um allen Eventualitäten zu genügen, gibt auch doTerra eine Empfehlung, welche Öle nicht oder mit Vorsicht während einer Schwangerschaft genutzt werden sollten.

• Gegen Übelkeit/ Morgen-Übelkeit/ Erbrechen: Ingwer, Pfefferminze (Ginger, Peppermint)
• Besserer Schlaf: Lavendel (Lavender)
• Wasser in den Beinen/ angeschwollene Waden, Füße: Zitrone, Massage-Mischung, Zypresse, Lavendel, Ingwer (Lemon, AromaTouch, Cypress, Lavendel, Ginger)
• Bluthochdruck: Geranie, Zitronengras, Ylang-Ylang (Geranium, Lemon Grass, Ylang Ylang)
• Verstopfung/ Blähung: Verdauungsmischung, Zitrone, Pfefferminze, Fenchel (Zen Gest, Lemon, Peppermint, Fennel)
• Ermüdung: Zitrone, Grapefruit, Orange, Pfefferminze (Lemon, Grapefruit, Wild Orange, Peppermint)
• Depression: Erdende Mischung, Weihrauch, Elevation, Geranie (Balance, Frankincense, Elevation, Geranium)
• Brustschmerzen lindern: Lavendel, Geranie (Lavendel, Geranium)
• Wunde Brüste/ Brustwarzen: Kamille (Roman Chamomile)
• Stress/ Beruhigung des Nervensystems: Erholsame Mischung (Serenity)
• Rückenschmerzen im unteren Rückenbereich: Schwarzer Pfeffer (Black Pepper)

• Basilikum – zu stark stimulierend, anregend. Wirkt stark diuretisch (harntreibend), was bei einer fortgeschrittenen Schwangerschaft nicht förderlich ist. (Basil)
• Birke – wirkt ebenfalls diuretisch. Manche Menschen reagieren stark allergisch auf das ihm innewohnende Methylsalicylat (Birch)
• Rosmarin – kann den Blutdruck erhöhen (Rosemary)
• Thymian – kann den Blutdruck senken (Thyme)
• Wintergrün – allergische Reaktionen sind möglich (auch hier ist Methylsalicylat enthalten), kann den Blutdruck senken (Wintergreen)
• Zimt – kann Einfluss nehmen auf äußere und innere Geschlechtsorgane (Cinnamon)
• Zimtkassie – kann extreme Hautreizungen hervorrufen, wirkt extrem aufpuschend (Cassia)

• Fenchel – kann verwendet werden, aber mit Vorsicht. Regt den Milchfluss an. (Fennel)
• Gewürznelke (Clove)
• Grüne Minze (Spearmint)
• Lebensbaum (Aborvitae)
• Majoran – beeinflusst unter anderem auch den Blutdruck (Marjoram)
• Muskatellersalbei (Clary Sage)
• Myrrhe – wirkt auf das Hormonsystem, kann Wehen auslösen (Myrrh)
• Pfefferminze – wirkt auf den Blutdruck, kann extrem runterkühlen (Peppermint)
• Rose – wirkt auf das Hormonsystem (Rose)
• Vetiver – beeinflusst den Blutdruck, wirkt auf das Brustgewebe (Vetiver)
• Zypresse – wirkt diuretisch (Cypress)
• alle Öle-Mischungen – da bei jeder Mischung verschiedenste reine ätherischen Öle zusammengefügt wurden, um gezielt eine spezielle Wirkung zu erhalten. Die Wirkung jedes einzelnen enthaltenen Öles innerhalb einer Öle-Mischung kann dadurch verstärkt oder auch verändert sein.